Como comecei, comia de 3 em 3 hs, como iogurtes, pizza de frigideira integral, pão integral, sanduíche natural, parei com refrigerantes, tomo suco de limão e laranja, prefiro até uma cervejinha no lugar do refrigerante.
Voltei a praticas atividades físicas, primeiramente fazia esteira todos os dias, saia do serviço e ia para não desanimar. No segundo mês voltei a fazer natação, então estava na natação e na esteira. Como tive quinze dias de férias, aproveitei para turbinar na atividade fisica, então comecei crossfit, funcional, natação e hidroginástica e massagem. Hoje estou somente na academia, crossfit e natação. Espero alcançar meu objetivo.
Finais de semana geralmente escorrego um pouco, como pizza e tomo cerveja.
Minha viagem está chegando pretendo ir com 68 kilos, lá vou regrar um pouco, mais tomarei cervejas e comerei as porções, quero relaxar, quando voltar, voltarei firme na minha reeducação.
Uma coisa que tem me ajudado muito quando fico desanimada, leio os casos de superação no blog da mimis. Isso me da força para continuar.
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